Nettoyer les ongles : comment nettoyer ses ongles en 5 étapes

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On utilise nos mains pour faire plein de choses, c’est pourquoi il est important de les nettoyer régulièrement et efficacement ! Nous sommes incessamment rappelés de bien nous laver les mains, mais il est facile d’oublier d’autres zones, comme par exemple les ongles. Nettoyer ses ongles régulièrement est tout aussi important ! 

Découvrez tout ce que vous devez savoir sur comment nettoyer les ongles, ainsi que comment s’accumule la saleté sous les ongles. Nous vous donnerons aussi un guide en 5 étapes pour nettoyer le dessous des ongles, qui vous aidera à garder vos ongles en bonne santé. 

L’importance de nettoyer ses ongles 

Il est primordial de nettoyer ses ongles, bien que cela soit une étape d’hygiène souvent négligée. Une étude a démontré que les espaces entre les ongles sont des nids à bactéries¹. Ce sont les mêmes bactéries qui se trouvent sur nos mains, sauf qu’il y en a encore plus sous les ongles ! Il est alors essentiel de maintenir une hygiène impeccable de ses ongles, afin d’éviter la propagation de ces bactéries, et donc de possibles infections². 

Les signes d’infection des ongles peuvent inclure un épaississement de l’ongle, des douleurs ou encore un gonflement de la peau autour de l’ongle. Cela peut aussi se traduire par un changement inhabituel de la couleur de l’ongle, en vert par exemple³. Si vous pensez avoir une infection, consultez votre généraliste, afin qu’il puisse vous conseiller sur la procédure de traitement à suivre.  

Qu’est-ce que toute cette saleté sous les ongles ? 

Vous avez probablement déjà remarqué de la saleté sous vos ongles and vous êtes demandé d’où cela peut bien parvenir. Les ongles sont faits d’une protéine appelée kératine⁵ qui, tout comme les cellules cutanées, peuvent s’accumuler sous vos ongles. Cette accumulation devient maronnasse ou un peu grise au contact d’huile ou de saleté. 

Il existe d’autres facteurs qui peuvent participer à cette saleté sous vos ongles : les produits de beauté comme les crèmes hydratantes ou le maquillage, la nourriture, ou bien tout autre chose que vous touchez pendant la journée. Vous aurez surement envie de vous en débarrasser, alors découvrez sans plus attendre comment nettoyer sous les ongles. 

Comment nettoyer ses ongles en 5 étapes 

Maintenant que vous savez pourquoi il est important de nettoyer vos ongles, et ce qui cause l’accumulation de saleté sous les ongles, suivez ces quelques étapes afin de nettoyer les ongles noirs : 

1. Lavez-vous bien les mains avec du savon et de l’eau. Nettoyer ses ongles commence par le lavage des mains. Après tout, les deux ne peuvent (littéralement) pas être dissociés. 
2. Commencez par enlever la saleté sous les ongles avec un mouchoir humide. Pour les zones plus difficiles à atteindre, vous pouvez utiliser un petit cure-dent en bois et doucement nettoyer le dessous des ongles. Si un enfant essaye de se nettoyer sous les ongles, assurez-vous de l’aider pour la partie avec le cure-dent. 
3. Nettoyer vos ongles en profondeur en les faisant tremper dans un bol d’eau chaude mélangé à du vinaigre de cidre pendant 20 minutes. Le vinaigre de cidre est fort en acide malique et acétique et contient des agents antibactériens et antifongiques⁴. Idéal pour garder vos ongles en pleine santé !  
4. Nettoyer de nouveau vos mains avec de l’eau et du savon pour rincer le vinaigre de cidre et vous assurer que vos ongles soient bien propres.  
5. Hydrater vos ongles avec une huile de coco ou une huile nourrissante pour cuticule. Appliquez quelques gouttes sur vos ongles et la peau qui les entourent. Vos ongles sont maintenant tout propres et chouchoutés ! 

Et le tour est joué ! Vous savez maintenant comment nettoyer sous les ongles à la maison. Si vous souhaitez aussi savoir comment bien nettoyer ses ongles de pied, c’est tout simple. Suivez les mêmes étapes pour enlever la saleté sous les ongles de main, bien qu’il ne soit pas nécessaire de faire tremper vos pieds dans un bol de savon et d’eau : vous pouvez simplement les nettoyer sous la douche. Pratique, simple et polyvalent !  

Nettoyer les ongles : garder ses ongles propres tous les jours 

Savoir comment nettoyer ses ongles est important pour une bonne hygiène, mais les garder propres et sains fera vraiment la différence sur le long terme. Il vaut mieux prévenir que guérir ! Voici quelques conseils bonus sur comment bien vous occuper de vos ongles :  

• Limez vos ongles régulièrement and gardez-les courts si possible. Plus les ongles sont longs, plus ils peuvent loger de bactéries et de la saleté. 
• N’oubliez pas de bien nettoyer le dessous de vos ongles quand vous vous lavez les mains.  
• Évitez de ronger vos ongles. Cela peut les fragiliser et créer des plaies ouvertes pouvant être exposées à un risque d’infection. Cela facilite aussi le transfert des bactéries de vos ongles à votre bouche. 
• Nettoyez bien vos outils d’entretien des ongles avant chaque utilisation. 
• Ne coupez pas vos cuticules : elles permettent d’éviter les infections en agissant comme une barrière de protection. 

Vous savez désormais comment bien prendre soin de vos ongles avec notre guide étape par étape sur comment nettoyer ses ongles. Rappelez-vous qu’il est tout à fait normal d’avoir un peu de saleté sous les ongles et qu’il n’y a pas de quoi en avoir honte. Mais nettoyer sous les ongles est important pour rester en bonne santé. Il n’y pas d’âge pour établir de bonnes habitudes d’hygiène, donc pourquoi ne pas s’y mettre aujourd’hui ? Pour plus d’astuces d’hygiène, découvrez aussi notre article dédié à l’hygiène personnelle des enfants.  

Sources : 

¹ Santé Magazine, “Les ongles longs, des nids à bactéries”, https://www.santemagazine.fr/actualites/actualites-beaute-forme/les-ongles-longs-des-nids-a-bacteries-917239 

² Le Manuel MSD, “Onychomycose”, https://www.msdmanuals.com/fr/professional/troubles-dermatologiques/pathologie-unguéale/onychomycose#:~:text=L'onychomycose%20est%20une%20infection,PCR)%2C%20ou%20leur%20association. 

³ Le Manuel MSD, "SYNDROME DES ONGLES VERTS”, https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-cutanés/troubles-touchant-les-ongles/syndrome-des-ongles-verts 

⁴ Doctonat, “Vinaigre de cidre : bienfaits, composition et danger”, https://doctonat.com/vinaigre-cidre/ 

⁵ Ameli, “Reconnaître les symptômes de l'ongle incarné”, https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/ongle-incarne/reconnaitre